Психолог — не хирург. И если вы условно здоровый человек (у вас нет психиатрического диагноза), то навредить психолог вряд ли вам сумеет. Несмотря на это, иметь дело с шарлатаном или малограмотным человеком неприятно и не полезно.
«Нормальный» психолог обязательно учился. Я имею ввиду именно практическое обучение — психотерапии, консультированию. То есть он проходил длительные практические курсы (в академических ВУЗах этому обычно не учат в достаточной мере). Длительные — это от трех лет минимум.
«Нормальный» психолог сам проходил/проходит терапию.
«Нормальный» психолог ходит на супервизию.
Но выяснить про эти моменты (образование, терапию и супервизию) жизни психолога не всегда возможно и удобно. Но есть несколько вещей, спросив про которые вы можете узнать психолога сомнительной квалификации. Спросите психолога:
1. В каком психотерапевтическом подходе он работает — это можно у него спросить прямо. И он должен что-то в ответ назвать. Желательно, подход, имеющий более или менее длительную историю и международное распространение: психоанализ, гештальт-терапия, когнитивная терапия, экзистенциальная и т. д. То что он назовет вы можете загуглить и проверить. Если он сам придумал какой-то подход, или этот подход существует только в России, или он говорит, что комбинирует в своей работе десятки разных подходов — это повод для сомнений в его компетентности.
2. Длительность одной встречи — про это тоже можно и нужно прямо спросить. Если он говорит, что зависит от проблемы, и это может быть и 2, и 3 часа — по ситуации, то это повод для больших сомнений в его компетентности.
Стандартное время — 1 час для индивидуальной терапии, полтора часа — для семейной. Это может варьироваться, кто-то может принимать по 2 часа — но это редкость. И в любом случае, время должно быть фиксированным. Потому что временные границы — важная часть терапевтической работы.
3. Стоимость. «Нормальный» психолог берет деньги за время. Если он берет деньги за решение проблемы — это звучит хорошо, но вызывает подозрения. Обычно такие «выгодные» предложения делаются людьми, плохо понимающими особенности терапевтических отношений. Возможны исключения, но подозрения вызывает.
На сегодняшний день (ноябрь 2015) в Москве стоимость 1 часа нормального терапевта — от 1 до 7 тысяч рублей. 5-7 тысяч — это дорогой терапевт. Это не значит, что он очень хороший. Возможно у него много клиентов и есть возможность поднимать цену. Возможно, он ориентирован на богатых клиентов. Мое мнение: если вы платите больше 4000р за час — вы переплачиваете.
Если терапевт просит за свой час больше 10 тысяч рублей — это значит, что он либо ориентирован на очень богатых клиентов, либо он некомпетентен, как терапевт, но ловок, как коммерсант.
Психолог 