Полезная привычка — замечать и фиксировать, что тебе нравится, что тебе интересно.
Полезно, во-первых, тем, что привыкаешь смотреть под этим углом на все окружающее, а, во-вторых, получаешь множество подсказок и зацепок, куда двигаться, если хочешь организовать себе более интересную и радостную жизнь.
Кажется, что интересные и симпатичные вещи должны сами замечаться и запоминаться. Но вот, почему-то нет. Спроси человека: что сегодня было интересного у тебя, что тебе сегодня понравилось? Большинство ничего такого не вспомнит. Ну, кроме еды, может быть.
В общем, само не замечается, но можно замечать произвольно и можно привыкнуть замечать.
Помимо интересных/симпатичных мелочей вокруг, которые можно заметить, есть множество больших и маленьких событий жизни. Их тоже можно рассматривать с точки зрения — что в этом мне было интересно, что мне в этом понравилось (или наоборот).
Это так же кажется не сложным, но большинство опять же, не задаются таким вопросом, поэтому не осведомлены о своих вкусах и предпочтениях: как мне нравится проводить время, как не нравится, как мне это и как мне то. Большинство на такие вопросы может ответить только очень приблизительно и общо.
Психолог 