Время от времени сталкиваюсь с идеей, что для развития силы воли нужно делать неприятные вещи, которые делать не хочется. Если их делать – сила воли от этого якобы усиливается. Мол, воля – она как мышца и ее надо тренировать.
Для меня это похоже на идею, что анекдот будет смешнее, если его рассказывать чаще. Не точная аналогия, но близкая.
Воля многими понимается, как способность сделать то, что «надо», когда делать этого «не хочется».
Соответственно, если снять конфликт между «надо» и «не хочется», то потребность в воле у многих исчезнет.
А конфликт этот не снимается деланием неприятных дел. От того, что я на время втянул свое «не хочется», как пивной животик, оно никуда не делось (как и животик).
Если рассматривать этот конфликт сквозь призму теории гештальт-терапии, то описать его можно
через такие механизмы, как слияние, интроекция и ретрофлексия.
Соответственно, работа именно с этими механизмами может дать эффект, внешне проявляющийся, как рост «силы воли».
Психолог 