Очень часто люди, говорящие о том, что вредно сдерживать свои чувства, чувства надо выражать, подразумевают в первую очередь злость: я наорал на тебя, потому что вредно сдерживать чувства. Это отдельная тема, про разные формы выражения чувств, про ответственность за них, но сейчас я про другое хочу сказать.
Сдерживать ведь можно и то, что принято называть «положительными» чувствами: нежность, симпатию, благодарность, восхищение и т.д.
И сдерживать их так же вредно (в медицинском смысле не знаю, но для отношений и для эмоциональной жизни – точно).
Чувства, которые не выражаются, начинают проецироваться. Т.е. если я чувствую восхищение, но систематически его сдерживаю, то со временем я перестану его осознавать, а взамен этого, начну быть очень чувствителен к чужому восхищению. Я буду обращать на чужое восхищение (или его отсутствие) много внимания и сильно на него реагировать, буду ждать его. Со всеми вытекающими.
То же касается и остальных чувств.
Психолог 