Человек может сознательно соблюдать какой-то режим дня. Но бывает, что он это делает случайно. Обнаруживает, что у него есть негласный, «не официальный» распорядок дня. Та последовательность занятий, которую он обычно соблюдает, которая становится его повседневностью.
Обнаружив такое, человек может не обрадоваться. Все дни похожи, рутина, однообразие, закостенелость — так он может это почувствовать.
И естественно попытаться такое положение дел изменить. Самый простой способ — навязать себе другой распорядок, не важно какой, главное, чтобы другой.
Такой способ хорош, как эксперимент. Как тактический ход. Но стратегически он обречен на провал. Потому что исправляется не причина возникновения рутины, а сама рутина, то есть, следствие, симптом проблемы.
А причина — привычка действовать без осознания желания. Человек берется что-то делать, но чего он хочет, что чувствует — он не осознает.
В такой ситуации человек управляем — им могут управлять привычки, влияния из вне, внушенные ему правила/идеи и т. д.
Поэтому стратегическая линия по борьбе с рутиной — это учиться осознавать, чего хочешь, перед тем, как что-то делать.
Психолог 