Можно выполнять посреди любого дела, чем бы вы ни занимались.
- Обратите внимание, каково ваше намерение сейчас, с каким намерением вы делаете то, что вы сейчас делаете.
- Соответствует ли замеченное вами намерение вашему «официальному» намерению, т.е. тому, какое намерение вы декларируете для других и может быть даже для себя?
- Если не соответствует, то поисследуете, как так получается, зачем вам это и т.д.
(Упражнение взято из книги «Гештальт, ведущий к просветлению» Д.Энрайт)
Психолог 