4. Упражнение «И это моя жизнь…»

Упражнение полуюмористическое. Рассказывая что-то, попробуйте повставлять, каждый раз, когда вспомните, в свой рассказ фразу «и это моя жизнь». Например: я пришел в магазин, а он оказался закрыт. И это моя жизнь. Тогда я пошел погулять и нашел красивые места. И это моя жизнь. И т.д.

Это кажется глупым и бессмысленным, но на удивление, часто можно осознать что-то новое про свою жизнь.