«Освобождение от созависимости» Д. и Б. Уайнхолд (обзор книги)

Книга написана супругами, посвятившими свою жизнь работе с темой созависимых отношений. Книга уважаема и ее часто рекомендуют знакомые мне люди, работающие с зависимыми.

Написана для неспециалистов, простым понятным языком. Но книга отнюдь не примитивна, материала там много и он качественный.

Цель книги — помочь человеку организовать работу над собой, работу по преодолению своих склонностей к созависимости и всего того, что поддерживает созависимость. Причем в работу над собой, помимо самостоятельных упражнений, входит работа с психотерапевтом, посещение групп и работа с партнером.

По каждому пункту, по каждой составляющей созависимости, которую авторы выделяют, они сначала излагают достаточное количество теории, затем предлагают упражнения, затем описывают, что надо по этой теме обсудить с психотерапевтом, затем — как с этой темой поработать на группе и затем, как эту тему обсудить со своим партнером.

Кроме этого, в книге очень много примеров из практики, опять же, по каждой выделенной теме — истории преодоления.

Если тема зависимости/созависимости для вас актуальна, то эту книгу нужно у себя дома иметь. Ее надо прочесть, с ней надо работать и к ней возвращаться.